中断联系，忘记对方。俗话说，当断不断，反受其乱。不管你是受伤害的一方，还是犯错的一方，如果你们为此事已经有了共识，那就要中断和对方的一切联系，删除对方的所有联系方式，从心里真正的放下。随着时间的推移，忘记所有带给你伤痛的记忆，重拾生活的信心。回归家庭，转移依赖。家庭何时都是我们最终停泊的港湾，深陷婚外之情的人，应当转移重心到爱人和孩子身上，要知道，能够陪我们走到最后的人就是他们，他们会原谅你的荒唐...