老公出轨了，很爱他，他应该也爱我，答应不再继续，珍惜我们的家，我们的孩子，珍惜我，可是他却没有彻底删除那个女人的联系方式，虽没有消息记录，但我总怀疑他们还在联系，只是更谨慎了而已，他每天向我报告行踪，我很想相信，但却总是担心。我尽量做好，尽量让阳光照进心里，一直告诉自己要坚强，可是做起来真的好难，心痛感觉无以言表，夜夜失眠，甚至痛彻心扉到想伤害自己，结束自己，我该怎么办？...