写方案写得恨不得自己突发心脏病送医院。心情真的很矛盾，一方面觉得自己真的不会写，写出来的东西逻辑乱七八糟，很自责，为什么连写不来；另一方面又很怪别人，为什么要让我写方案，为什么不帮我理理思路，为什么我交的方案初稿看也不看，还是看了但是一句话也没有。是的我知道我应该主动点去问，但我真的很害怕和人交流很害怕被人否定，因为我的心理预期已经很低很低就觉得不会有什么好结果，然后越来越丧。如果我不是社恐我现在...