最近有一件事情特别困扰我，事情是这样的，我是一个大学女生，因为有鼻炎所以晚上睡觉会有点打呼噜，我邻床的室友是一个睡觉不能有一点声音才能睡着的人，所以我睡着之后吵到她了她就会拍醒我一下，因为这样我每天晚上都会做梦做到一半然后被吓醒，并且现在睡觉之前都会特别焦虑，害怕自己又会打呼噜吵到室友。我也不想自己打呼噜可是我能怎么办，我也很绝望啊，打呼噜弄得她睡不着我也很愧疚，所以很想知道怎么解决打呼噜的问题心...