我觉得自己生病了，因为我怎么也开心不起来，闭上眼睛脑海里就会浮现不好的事情，不敢想事情，不敢想以后，脑袋很沉，浑身很乏，什么也不想干，什么都提不起兴趣，我该怎么办...