我按照时间排序，完成了晨记、制作早餐、送孩子上学、完成当日工作清单、学校当日工作布置等，我感觉doit.im这个app很好，我越用越喜欢了。据说苹果上的omnigocus（拼写可能有错误）更好用，好像以后应该向你学习，试用一下苹果手机了。现在回答你的问题了，冥想有很多种，我研究的不深，我所做的应该属于正念冥想，是在研究曾国藩时感悟到这个很重要，便开始每晚冥想，目前，是一种比较平静的缓慢的思考，没有...