抑郁加焦虑已经一年多了，我有想过去调整心态可是每次都三分钟热度，现在我变得很不一样，我开始暴躁但内心有很脆弱，社恐、记忆力下降、思维专注力都不行，严重脱发，以前每天都要和妈妈通视频，现在却很烦，每次通视频都很想冲妈妈，之前有吃过药，但是感觉副作用太大，而且费用又高，我放弃了，从而导致现在这种情况，今天明明是找别人说理，结果别人说了几句重话自己眼泪就很不争气的留下来了，每天都很担心我哪天会不会疯，总...