我和前任分手一年多了，可能和我比较念旧有关系，容易陷入一种情绪走不出来。分手后时不时的会想起他，尤其最近总是想起前任，我也不知道为什么就最近频率有点高，而且前任说实话挺渣的，我都怀疑自己是不是有受虐倾向，我知道跟他在一起不会有什么好结果，我也没想过要重新在一起，但是会控制不住自己想起他，我很苦恼，有什么办法让我从中解脱呀？...