自卑怎么办，感觉自己什么事都做不好，明明同一件事，在别人手里几分钟就能完成，我却需要花好几倍的时间，在别人眼里看着我做的很认真，其实一点效果没有。真的感觉自己就是个废物，一事无成。胆子又很小，不敢和不熟的人讲话。真的很羡慕那些外向的女孩子，感觉不管什么人都能很快的成为她们的好朋友，每天过的开开心心的，。只要一有事情我就很害怕很慌张，相反，感觉她们云淡风轻，来一句：怕啥，慢慢来！真的也想这样子，可是...