树洞您好，投稿，最近烦恼好多啊，上学的时候老是多想，可能会因为别人的某些动作言语而感到自卑，对自己没有自信，老是想着要搞好人际关系，不想被宿舍同学的人嫌弃，搞得很压抑自己，到了学习上也没什么突破，都平平无奇的，我本身话不是很多，但是为了融合很多人总是要多说，却忘了自己打算在零碎时间要做的事情，一天都很没有效率，感觉上学好痛苦啊怎么办啊？...