一个不自信，敏感的人，就是害怕被人笑话，害怕被人不认可，害怕别人不跟自己交朋友，害怕别人知道自己就是个不自信敏感的人，害怕别人给我的评价都是不好的，于是自己就努力让自己变自信，不敏感，可是好像努力徒劳无功，我依旧还是改变不了自己的不自信，和敏感，我该怎么办好呢！...