表扬昨天的自己！ 外出时间较长，其中也有因为人多，等的时间较长，而焦躁不安时怎么做: 告诉自己可以的，我能坚持，深呼吸，慢慢的自己就平静下来了。虽然是一个漫长的过程，最后的坚持就像胜利一样，很值得记录！希望自己状态越来越好！...