求助~ 最近特别怕听到声响，不管是脚步声，说话声，还是翻被子的声音，反正除了我自己发出的声音，剩下的一听就特别紧张~做什么事都没有斗志，兄弟们，集美们，有没有什么建议？谢谢帮助！（但我一直觉得是自己太矫情，太做作导致的⋯⋯就很精分⋯⋯)...