我高三了，却突然学不进去了，有朋友说我变了，我也不知道是怎么回事，明明知道这正是关键的时候 但就是没有办法去控制住自己，一直都在自我麻痹，自我幻想……真的很希望可以让自己好好地沉淀下来……但真的很慌张……很害怕...