刚刚不开心，是因为对他们的行为做出了评价和判断。觉得这是在责备我，觉得我做得不好，觉得我在欺负别人，是个坏人的想法，但其实是她们都在欺负我，给自己带来了沮丧的情绪，还会拿综艺里看到的男嘉宾和某人对比，觉得人家情商智商都很高，不像某人，对他的行为加了评判，认为他幼稚，不爱我。是他先当众让我为难，所以我才生气的。 但是为难我这个理解，是远的思维，是加了评判的。上面的所有理解，都是远的思维，都是加了评判...