牙痛连带头痛。工作效率低，是被影响的结果，还是需要借口的导因？ 最近为了考试，工作，适应新的工作环境，都莫名地焦虑。 担心新主管要求高，自己写的报告会被批，也增加了一些心理压力。 道理我都懂，但如何改变那些错误的认知？ 放轻松，深呼吸，做自己该做的，尽力就好。错是对的开始，小错误并不能否定你的价值，也不会因此否定你的一切。没有完美的人，没有完美的事。放过自己吧。专注在工作上，专注在要做的事情上...