有时候我们不愿意承认脆弱、受伤，通过忽视、指责或发脾气来掩饰，把自己的不完美隐藏起来，不愿面对。自我保护机制把我们保护地很好，为了守护那个美好的谎言，生活限制越来越多，戴的面具越来越厚，因为问题一直没解决，活着就会遇到，压得自己越来越渺小。 怎样才能活得轻松自在，不被束缚？承认没有完美的人和事，接纳自己的不完美，才能解放自我，活得逍遥自在。...