刻意引导自己去想其他事情，转移注意力，但是不相干的又会想回我担心的事情....又会去想今天白天要解决的事情是否能顺利....各种睡不着....持续性担心焦虑.....想到要是不能解决不能通过审核....我真的要秃了.....烦死了...心烦的要死....自己骗自己都骗不下去.......