今天第4次咨询。把自己生活当中芝麻蒜皮的小事都说出来了，自己都觉得是小事，但是就是这些小事让人烦躁😄，感觉心里面舒服多了，老师很有耐心得解答。原来是自己的选择决定这些事情的结果。之前是可以有改变的，现在根本不想做出改变，才是真正的膈应问题。也许大家都放松要求了，或许是我宽容度不够。哎哎哎，现在就是不想改变，但是看到又生气，又不想为难自己，保持开心愉快也是一件需要努力的事情吗？先吃一顿好吃的，让自己...