不要眼眶一红 就觉得人间不值得 散伙是人间常态 遗憾是世间常有的事 你我又不是什么例外 要减少没必要的社交 没必要的猜测 没必要的玻璃心 没必要的闷气 没必要的乱想 不必为了无法掌控的事而焦虑 不要去病态地贬低自己 也不要感到平庸而过度焦虑 不要强求谁来爱 要学会跟自己和解 慢慢来 调整好状态 学习 运动 工作 让自己忙碌起来 总有人会看到你散发的光 带着热诚而来...