今天遇到点不好的事件，心里面会用心理学上的“合理情绪疗法”排解，这是跟你自己对事件的认识是很相关的。看你怎么去想，而不是瞬间被打倒。像比较内向的人不爱开口，就更要表达，要抒发，要诉说出来，影响身体真的得不偿失。对，坚持今天，加油💪运动搞起来！...