前段时间颈椎有点小状况，还有了症状，头晕手麻，对工作生活还有我脆弱的心理产生了很大的影响。照片看医生，虽然知道自己的问题，但要经常去医院做康复，康复不说，做了当时好了，回来又痛了。还好，一个医生的话对我有了很大的帮助“你这么年轻，总不能一直依靠这些治疗。自己要健身”。想想也是，自己身体基础很差，人很瘦弱，骨节很小，总不能一直持续这样的状态，并且随着年龄的增长，骨骼是老化的，会越来越支撑不了。于是，...