今年高三，在所有人都在安慰我开导我的时候，我渐渐的发现了自己的不对劲。从上高三开始，跟家里的关系就变得更不好了，他们努力的不想给我压力却仍旧把我压的喘不过气，明明是个学渣，压力却比学霸都大，在网上看到了一个词叫做“精神内耗”我也不知道我算不算精神内耗。我只知道我好像真的不对劲了。。 睡眠质量变差，一天只睡四五个小时，再睡就会做梦，睡不踏实，那种半梦半醒的感觉，甚至有的时候睁着眼睛看天花板，感觉自己...