我是女生，我前天上课肚子疼，我没当回事，后来肚子越来越痛，想跟老师请假上厕所时没憋不住，（我前天穿的是粉白格子短裙）就拉了，大便拉了一内裤，放学时屁股后面都是黄色的，我好害羞，我该怎么办？...