这段时间莲花坐拉脾经，感觉脾胃有点通了哦，拉经效果真不错的呢。再吃点白萝卜和山药和大枣，还有枸杞吧，养气血太重要了。身体健康☝️哦，还有心情，也可以用运动来调节。睡眠，入睡时间非常重要。11点前一定得睡着。flag ...