事情没有预想的那么顺利，感觉自己有时候挺没用，融不进去，精神内耗，自我pua但是真的控制不住，晚上紧张焦虑地心跳加速，心慌。对未来的事情感到恐慌，担心。过去的事情又总是在反复回想，明明也知道不能这样，逝者已逝来者未来，但就是做不到。...