怎么办，真的不想想太多，但总是控制不住自己，分不清是焦虑还是抑郁，就是情绪不好呼吸不畅老感觉心脏不舒服，然后感觉下牙的牙神经有些酸， 心理的情绪外化为生理上的就更难受了，好崩溃...