我知道怎么描述，感觉自己感官过载了，太在意他人的感受了，人们总说要提升自身的钝感力，但是这些情感看不见摸不着，所以没有头绪，不知道具体要怎么做，有时候晚上会很emo，经常知道该睡觉了，但是却不想睡（也不想玩手机），我在慢慢改变，让讨好型人格从我身上消失，确实很难，我甚至在想怎么让自己活的更自在更舒服，到底要过多久我才能从泥潭中走出来，上学的时候我也常感到紧张不安，我知道没有人会关注我，但是我还是做...