总是会想起之前发生过的不好的事情，明明知道那个事情容易让自己生气或者伤心，还非得想。就一直内耗，明明也发生过好事的，但是在内耗的时候想不起来一点，就是觉得很糟糕。还有人际交往我觉得我一点都不擅长，跟同学相处有时觉得很心累，以至于大多数时间在学校心情很差，搞不懂到底是我自己有问题还是别人。可能我自己太容易钻牛角尖，这毛病明明自己知道但是想做出改变有点难。比如说看到之前特别差劲的网购体验，我会想半天，...