有时候一旦对别人提供了帮助，别人就开始很依赖我，很想我跟她玩很想我能一直帮她 ，可是我这个人并不喜欢交友 我喜欢独处 而且跟她在一起做事情感到十分浪费时间 但是我就是不好意思拒绝又不好意思不帮她 ，怎么办呢现在关系链已经在这了我又不好意思再砍断了，要是早点拒绝是不是就会好点了 我不想内耗自己了...