我是新初三的学生 有了余光恐惧症，我真的不知道该怎么办了 我不想去学校， 每次上课浑身僵的，像窒息一样，紧张不敢抬头，呼吸会困难，有时候只能用嘴呼吸 不敢动，不敢抬头看黑板，眼睛痛，我控制不了 我梦到的会不会发生 有时候没看他们也会说我 我真对不起对不起 我会用手挡，侧着身，我没有恶意，我不是故意的 我该怎么办在学校，少有放松下来的时候，面部肌肉和大脑不协调，上绷下松的感觉 没有人理解，只觉得不要...