女朋友总是很贬低自己，认为自己是很差劲的，我也有试着去开导去鼓励她，但是并没有太大作用，感觉她几乎每天都很压抑，由于个人原因我并不能在身边陪伴她。有时候看她难过很无助，不知道该怎么办才好...