原来长期不和别人交流，沟通能力会退化，和家人朋友交谈时发现自己说得很没有条理，而且想不到话题，以及有些话瞻前顾后说不出口，网络聊天时会一句话想很长时间，才慢慢打出几个字甚至又想撤回，总之各种谈话都带有一种挫败感，觉得交流很困难，就越不想去和人交流，算是在恶性循环吧，不管是什么原因让自己变成这样，是时候做出改变了，感谢树洞听我说这些。...