【当下:我们唯一可以把握的】 生活在这个世界上，我们唯一可以把握的，就是当下，确切地说，是自己的当下。 明白了这一点，做到了这一点。我们就会渐渐明白一切，体会到一切，变得如实知、如实见。 生命没有那么复杂，那只是自己的每一个当下而已。活在每一个当下，把握住每一个当下，就是如实地做自己，体验到真我。而相对的，如果我们活在悔恨过去，焦虑未来，就没有活在当下，就没有活出自己本来的样子，而是活成了虚妄...