我不知道怎么办，特别担心自己做错什么，特别担心自己让他人不快，特别担心自己被别人认为是一个不好的人。即使有时候自己没有错，但是别人生气了发火了不开心了我就会惶恐是不是自己做错了，是不是我不该那么做不该那么说，即使那样做是在维护我的正常利益。我无法抑制自己的这种倾向，我也不想的，但是我是真的在怀疑是不是我自己的问题是不是我自己的原因是不是我做错了，如果没有人帮我指出我这样没错我真的分辨不出来这是不是...