彻底失联式的放松，指不上网，不说话，不见人，独自找一本书，一部剧或一个游戏，让自己彻底沉溺进去两天或者三天。在两天和三天里，你就会真的发现其实日常生活中大部分的焦虑，紧张和疑惑，都是来源于人际关系，都是人际间的影响造成的。...