最近情绪出现问题了，自己也察觉到了。为了不让事情越来越糟糕，我去看了伯恩斯的新情绪疗法，书中的书签上有一句话：”只有你的想法才会令你快乐或难过。所以，即使全世界为难你，自己也别为难自己。”...