之前总感觉自己只是压力大，睡眠不好而已，其实是长期失眠睡不着。这两天不知道为什么会突然呼吸困难，手脚无力。感觉自己是焦虑症了。总是会一下子遇到点事，就发脾气。我该怎么办怎么办...