现大二，跟着老师比赛，现在有很多比赛需要写话术、改ppt。但是我现在焦虑什么都没开始做，假期回来就要讲了，还有时间但我就是想要找理由不想面对，现在都想找老师退赛😭😭😭😭😭，谁来开导开导我啊啊啊 ...