我是一个超级内耗的人，我经常会怀疑自己，这件事是不是我错了啊？我这么做是不是不太好啊？我办什么都办不好啊？我这样做他们会不会讨厌我啊？我为什么一遇到事情就想逃避啊？我为什么什么都要靠别人啊？然后陷入无限的循环中，怎么都走不出来，因为生活中也一直是负反馈，我总会小小翼翼的犯很多错。...