和她是异校恋谈了一年了，但是我总是没有安全感，现在感觉是平淡期了，而且她总是被收手机，每周都给她发很多消息以前她都会回我的现在她拿到手机后越来越敷衍了，昨天因为台风停课我看到她换头像了但是又没回我，我好担心她喜欢上别人，我好怕她离开我，每天都在内耗我该怎么办...