抑郁症患者的自救之旅：为什么会有人自残呢，看到最合理的解释是：内心的痛苦无法理解，只有通过肉体上的痛苦，才能理解自己痛苦的一二深夜辗转时，痛苦像是鬼怪从内心钻出来，心脏被看不见的手攥住，空气像胶一样鲠在喉中，残留在手腕的指甲扎入的痛觉告诉你――――这些痛苦是真真切切的，遗憾、压力、惶恐、不安纠缠在一起，像是无规则挥动的海草，缚住你的手足，像是沉入大海无法呼吸，又像身处火海喉梗生烟喝到酒精混着胃液吐...