心里有太多太多的东西，经历了很糟糕的事情，至今回想那些情景还是心有余悸。不是说所有人都不愿意听我倾诉不好的事情，而是大多数人也需要时间和精力去消化你撒发出的负能量。我感到非常非常困扰，可是没有合适的人倾诉，事情发生得太多，感觉自己很快就要扛不住了，不希望自己哪一天会失控，我应该怎么做？...